​红色让心跳加速?色彩疗法唤醒生命活力

红色让心跳加速?色彩疗法唤醒生命活力

为什么当我们看到红色、绿色时，就会感到放松、开心、兴奋？其实，这就是颜色隐藏的秘密，不同的颜色会带给人不同的感受，进而应用在医疗或居家设计的层面，衍生出色彩疗法。

哈佛王钦堂在其著作《健康力，就是竞争力》中提到，颜色可以算是某种波长的光，根据美国生物社会研究中心主任休斯博士（Dr. Alexander Schauss）表示，光会刺激松果体及脑下腺，制造分泌某些荷尔蒙，改变人的生理状态，因此颜色和光一样，会对情绪、思想和行为产生直接的影响，每个人会因不同颜色所带来的感觉，而偏好或讨厌某种颜色。

其中，红色能够增加脑波活动，让心跳、呼吸加速、增加能量与活力，对于凡事兴趣缺缺、精神不济、贫血的人能有改善效果。而绿色具有放松的作用，对神经、心脏和精神的恢复都很有帮助。

支持色彩疗法的心理学家认为，用颜色装饰家居会对情感及家庭产生深远的影响，若想要用色彩创造「心灵健康家居」，可先考虑房间功能后再规划主色调。客厅和玄关建议可以使用暖色系，如红色、橙色、黄色等，这些颜色可以刺激交谈、并且使人感觉温暖。卧室则是可以使用冷色，如蓝色、绿色、薰衣草紫，都能够让人感到平静。颜色是种沉默的语言，却深深影响到你我生活的各环节，下次走在街上不妨多注意四周的色彩吧！

见到的颜色都有哪些功能？

■红色

会增加脑波活动，让心跳、呼吸加速，增加能量与活力，有高血压的人就要避免将房间布置成红色。

■绿色

具有放松身心的作用，置身于绿色的大自然里，会让忧郁、焦虑的情绪一扫而空，对于神经、心脏和精神的恢复都很有帮助。

■蓝色

具有放松、凉爽的效果，可以降低血压和心跳。曾有研究发现，让具有攻击行为的孩童待在蓝色教室里，情绪会变得比较稳定。

■粉红色

给人一种浪漫温馨感，可消除神经紧绷、暴戾之气，一些国外的医院、监狱、勒戒中心等地方常会用粉红色来布置环境，像是一间位于瑞士的监狱曾实行「冷静粉红」（Cool Down Pink）计划，将监狱内的牢房漆成粉色，结果真的降低了囚犯的暴躁情绪。

■橘色

橘色能促进食欲、消除疲劳，因此餐桌上的桌巾或餐垫可以选择橘色系，好让用餐的人能够胃口大开。

■黄色

为什么市面上常见的MEMO纸都是黄色呢？其实，黄色能帮助记忆，将事情写在黄色的纸上是个不错的选择喔！

■黑色

有助展现自信，同时也有抑制食欲的作用。想要减肥的人，不妨在餐桌上铺上黑色桌巾或使用黑色的碗装食物，能让你很快就有饱足感。