​跟男朋友吵架说了分手，怎么挽回

跟男朋友吵架说了分手，怎么挽回

女23，分手反反复复歇斯底里之后，想要挽回是怎么啦？

七夕男朋友竟然什么都没有表示，别人家的都会，而为什么我得不到我想要的？我觉得自己真的很失败。但是我为什么每次在没有得到我想要的需求的时候会歇斯底里，然后就吵着跟男朋友分手，说话还很绝情，说我永远不会回头。

其实过了当时十几个小时之后我又想要和男朋友在一起。我觉得自己就像一个疯子。我到底怎么啦？我看见别人家的男朋友为什么可以对自己的女朋友那么好，而我自己的男朋友为什么不能满足我的需求？我觉得他爱我为什么就不能那么做呢？我讨厌这样的自己，还有就是为什么我老是这样子？我一直在情感关系中失败，我该怎么办？

男友只要无法满足你的需要和期待，甚至无法像人家男友对女友那样，你就会被情绪完全控制，歇斯底里，用指责、极端的方式，要求对方满足你。每一次情感，都在你的疯狂和极端作下，消耗殆尽，以失败告终。

我猜，可能因为你长期生活在一个功能失调的家庭里，你的父母在你成长过程中没有和你建立良好依恋关系，你内在极度缺乏爱和安全感，导致你一直不想成长，你想像个婴儿一样，所有人尤其亲密关系要完全以你为中心，照顾你爱你无条件接纳你，否则你就会”大哭”，你一直想体验那种”婴儿的全能感”和弥补”爱的匮乏”。

极度匮乏爱的姑娘，外表的强势和作，都是为了维护极度匮乏和脆弱，自我非常不稳定。但是，持续这样只会让你不断尝尽”不被爱”的痛苦，情感道路依旧困难重重。怎么调整？

第一，自我负责。为自己那部分匮乏负责。其实不是男友做了什么伤害了你，是你自己的需求未被满足伤害你。你寄希望你的所有需求都依靠外在来满足，是一种妄想。没有人能做到，你在问为什么男友不能像人家男友那样，你也要问问自己，你怎么不能像人家女友情绪稳定，善解人意呢？

第二，自我满足。当你把从往外求调整向内寻找，找到一些合适健康的方式，好好爱自己，满足自己的需要，你的不平衡感会减少，你的幸福感也会增加。

第三，自我成长。巨婴需要的是妈妈，不是恋爱对象。可是谁又能长期当你的妈妈呢？只有你自己，匮乏就是你的人生功课，需要你去修行，才能获得自我成长。只有你是一个成年人，你才可能收获美好的恋爱关系。