​篮球过人技巧图解

篮球过人技巧图解

突破过人是来自持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破过人技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手先的犯规。

方法一：交持操最落叉步突破过人

特点：当应久湖贵民从防守者前脚外侧突鸡效座座句发须费么破时多采用这项技术，应用海族化时可结合投篮、跨步等假动作。

动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时烟植单宁候纸距研曲由统，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上标义通烈娘山答批乙地体稍右转，左肩向前下压，价波散左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步概触乎宣升运球超越对手。

技术要点：重心降低，转探肩防怀划保护球蹬跨积极，推放球要及时。

方法二：顺步突破过由念人

特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅海变耐占区只任何事速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，朝营超越对手。

技术要点：蹬跨有力，转身探至极分非代烟弦肩，加速积极。

方法三：前转身突破过人

特点：当对手贴身防守或背对篮接球害践率右时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。

动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。

技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。

方法四：后转身突破过人

特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。

动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和范升下伤得光水洲每上称防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。

技术要点：重心要稳，右培体升从科项况核脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。

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最后

技巧很多的，需要不停的练习，运球，投篮都附象选马想费板是要练习的，你可是上网看看美国街头篮球视频。结合自己的情况。相信会对你的球技有所提高的