​全场篮球怎么打?

全场篮球怎么打?

研究生的时候组织学院间篮球比赛，院领导找了私人关系，协调了一位浙省队男篮的教练下来指导。男篮教练看了我们一眼，说了三个词。

联防

篮板

快攻

只要做好了这三点，对于我们这些菜鸡来说，就够了。

先说联防

5v5全场，又是非专业的业余菜鸡，有几个能跑下来3000米的体力？有几个保持10分钟以上防守专注度的？所以说，盯人防守的结果，肯定是各种漏洞。

联防，就是把人固定住。反正弱鸡篮球没有防守三秒，反正对面有神投的概率约等于库里大风车扣篮，那就联防站死了位置啊。同时，防守的时候尽量给对抗，消耗对方体力。

中锋篮下，别管什么挡拆反跑，就是站在篮下。只要看不见球，中锋就不要动。两个前锋防底角，主要就是防突破和传球，其他啥也别管。俩后卫在弧顶，碰见挡拆就绕过去，你能投死我我认了。如果对面实在有个神投，那另一个后卫就过来帮帮忙。如果对面有两个神投，那就放弃吧。这已经是弱鸡和强鸡的差距了，你怎么蹦哒也没用，享受比赛吧。

总之，中锋永远不要出去。因为…

篮板

我身高184，体重170，在南方的弱鸡篮球圈里算是身材比较高大的。但是，我出了三秒区就是渣，只有罚球有一丁点准头，其他位置全是盲区。

但就是我这种弱鸡，打了5场比赛硬是一分钟没休息。就是因为，我能抢板。我的优势就在于会卡位，体重够大胳膊够长，大家可以脑补减弱一百倍的戈贝尔。

教练说，弱鸡全场篮球比赛，阵地战命中率超过20就是神队。现在很多小孩觉着自己也能学火箭勇士打五小，上来5个不到180的。结果肯定是被对方弱鸡高中锋无限碾压篮板球。面对对方的联防体系以及折返跑的体力消耗，任你半场库里还是哈登，到了全场必会化身2016总决赛版哈里斯巴恩斯。这个时候，如果没有一个中锋抢前场篮板，至少是别让对方无限后场板，那就会死的很惨。

因为…

快攻

绝对是弱鸡圈最强进攻方式。对于弱鸡来说，全场比赛中有两种投篮是很难进的。一是远投，二是对抗下的投篮，哪怕是篮下。如果没有绝对的身高优势，篮下投篮，在体力不足的情况下，给你一点对抗基本上就变形了。所以，要抓一切可能的机会快攻，两个投篮不准但是跑的快的人是很重要的。

当然，很多弱鸡队员会认为自己是凯文乐福，抓到篮板后，就是一个长传甩给疯跑的队友。关于这一点，教练倒是训练了一会儿。首先，就是要利用球场宽度，因为队员接脑后传球，是很容易出洋相的。最好球飞行的路线和疯跑队员的路线有个角度。另外，对于有疯跑任务的球员来说，要有阅读比赛的能力。如果他看到对方的投篮不那么合里，比如在我当球员防守下来了一个飘逸的后仰，那疯跑者就应该在本方球员抢篮板&对方球员欣赏动作之时启动。

关于进攻战术，教练要求，尽量把所有的投篮放在在三秒区内完成。底角投篮，能擦板绝不空心。禁止一切后仰干拔跳投，只要投一个，不管进不进，就把你换下来。

如果落入阵地战，中锋或高个子大前必须出来挡拆，如果对方中锋不出来，那就中锋单打。打不动？要么贴上去造犯规，要么后卫空切进来传球。

总之就这样，作为一个文科学院（传媒），我们打赢了教育、法律、马列三个文科院，又赢了化学这个理科院，后来碰上了信电，对面两个投手加一米九中锋，也是联防加快攻，最后输了二十分。不过这也是我们学院历史最好成绩。