​每天喝多少白酒算酗酒了(一人喝多少白酒算多)

每天喝多少白酒算酗酒了(一人喝多少白酒算多)

根据世界卫生组织的标准，每日饮用3个单位（每个单位相当于一杯白酒、一杯啤酒或一杯葡萄酒）以下的酒类，被认为是健康饮酒的范围。而当每日饮用超过3个单位或每周饮用超过14个单位时，就会被认为是酗酒。因此，每天喝超过3杯白酒就有可能被视为酗酒状态，需谨慎对待。但需要注意的是，不同人的身体状况和承受能力不同，因此饮酒需量力而行，避免给身体造成伤害。

每天喝多少酒算是酗酒？

一次喝5瓶或5瓶以上啤酒。

酗酒是指无节制地过量饮酒，也指撒酒疯。 酗酒能使人不同程度地降低甚至丧失自控能力，实施某种有伤风化或违法犯罪的行为。各国刑法和犯罪学家都认为酗酒行为有一定的社会危害性，但对危害的严重程度认识不同。前苏联犯罪学家认为酗酒是苏联犯罪产生的重要原因之一。

饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量(如每天3标准杯)或每次饮酒量(如一次5标准杯，每周至少一次)加以确定。同:重度饮酒见:过度饮酒;标准杯。

一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或影响，且明知故犯，无法克制，就达到"酒精滥用"的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须增加酒精摄取才能达到预期效果(耐受性)，或产生酒精戒断综合症，就达到"酒精依赖"的程度。

您好亲很高兴为您解答：酗酒是指无节制地过量饮酒，使人不同程度地降低甚至丧失自控能力，实施某种有伤风化和违法犯罪的行为，各国刑法和犯罪学家都认为酗酒行为有一定的社会危害性，但对危害严重程度认识不同，饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准，重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量，如每天三杯标准或每次饮酒量加以确定，酗酒涵盖了酒精滥用以及酒精依赖。

一般而言，一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍会影响且明知故犯，无法克制，就达到酒精滥用的程度。

若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事情都重要，必须花许多时间或者精力去喝酒或戒酒，或者必须喝酒才感到舒服，或者必须增加酒精摄取才能达到预期的效果，或产生酒精戒断综合症就达到了酒精依赖的程度。

患者的情况基本上是一个星期一两次的频率，这个还是比较标准的，而且也没有喝醉的话，就不能算作是酗酒。目前关于酗酒的大概标准就是一次喝酒的量超过五瓶大瓶的啤酒，或者血液里面的酒精含量超过0.08，这就能够被定义为酒驾。但是对于自定义的标准的话主要是喝酒有度，不能到失去意识的程度，喝酒要懂得控制。

天天喝天天醉就算是酗酒了。

两个标准，天天喝，天天醉。只要达到醉的级别，证明已经超过身体机能的分解能力和负荷了。加上天天喝，身体来不及分解，身体便容易出现酒精中毒。s所以，喝酒要适量，要喝健康的酒。好酒莫贪杯，微醺胜买醉！

喝酒喝尽兴，尽兴，并不是醉才尽兴！

啤酒喝多少算是最适当？酒量是锻炼出来的么？

《中国居民膳食指南（2016）》中指出，男性每天摄入的酒精量不超过25克，女性每天摄入的酒精量不超过15克。在此标准之下，才符合健康适量的饮酒标准。

因此按照这个标准我们来计算下啤酒的每日摄入量应该去到多少才算是健康适量的。先来看下各种啤酒的酒精含量。国内的工业淡拉格基本在4%以下，传统工艺麦啤奥古特4.7%；近年国内流行的爱尔兰健力士世涛4.2%；比利时福佳白小麦啤4.9%，白熊白啤4.7%；德国教士啤酒4.9%；当然有一些朋友喜欢喝一些小众化的精酿或是欧洲传统型工艺啤酒，这些酒精含量都超过5%，这就要打个折扣单独计算了。

因此我们可以粗略的以5%作为一个分界标准，大多啤酒酒精度大概率处于这个标准线下，且不包含实际的偏差率，一般都会有0.1%-0.2%的差异，而且往往是走下限低于标识的。以500ml的小支装啤酒为例，摄入量为500ml*5%*0.8(酒精体重比即密度）=20克。因此每日的啤酒适饮量大概在壹瓶多，女性半瓶。这只是一个粗略的估计量，并不一定是实际的酒精摄入量。

其实人体残留的酒精含量即血液酒精浓度（Blood Alcohol Concentration/BAC）才是影响人体的关键，不过由于每个人的代谢酒精的速度不一样，酒精进入血液的浓度和带来的变化也不相同。因此因人而异，没有千篇一律的标准。这里就涉及到后面第二个问题，酒量是什么决定的。

酒可以适度喝，但要控制量。

夏季一杯冰镇的啤酒下肚，是很畅爽愉悦的事情。更多的朋友喜欢夏天晚上约上几个一起烧烤、啤酒、小龙虾。觥筹交错中酣畅淋漓确实也增进了人际的交往，酒为情之媒，让人与人之间感情变的放开而又亲近，是最好的感情润滑剂，能带来身心愉悦的心理健康。

有很多人开始不胜酒力，但往往经不住相劝“酒喝喝就练好了。”哪怕是喝的脸红脖子粗，腿脚麻木不利索，也不退却。这种情况相信很多人都有过的，其实是很不健康的。虽然可以食用某些食品暂时缓解醉酒的速度或是深度，这都是治标不治本的。长此以往对身体是有害的。

酒量是无法锻炼的，是由人的遗传基因决定的。

对酒精的耐受力跟喝的酒种类有一定关系，每种酒的酒精度及其含有的二氧化碳、各种醇、酯、酚类、维生素、微量矿物质、氨基酸及其它物质等产生的综合化学生物反应不同都会有影响。比如喝起泡酒就会比静态葡萄酒易吸收酒精。啤酒因为含有大量二氧化碳，因此酒精的吸收速度也会更快。

经常饮酒的人机体是有一定可能性刺激相关转化酶的分泌，会增加一定的酒精耐受，但这种增加是有上限的，是由个人的遗传性基因决定了的，不会有明显提升。

人对酒的耐受力（上脸是一个不良反应的显著症状），主要取决于人身体肝脏内含有的两种脱氢酶的分泌及活性能力。当酒精进入人身体后，大部分被肠胃吸收（其中80%是被小肠）进入血液，并流经大脑，对脑细胞及神经产生麻痹作用，因而产生醉酒，因此空腹饮酒易醉就是这个原理。

这时候需要肝脏内的化学酶进行反应，将酒精排除体内。首先是由乙醇脱氢酶将乙醇分解成乙醛。乙醛对人体没有什么益处，即无法吸收作为能量，也无法直接排出。相反它更容易跟人身体蛋白结合，影响身体各种器官正常功能；同时加速血管的扩张，血流速加快，皮肤也会变红。而脸部的血管丰富，因此看起来更明显。所以当乙醛集聚过多，人的身体各种不适就会很明显。接着乙醛还要再经乙醛脱氢酶分解成乙酸，再进一步分解成水和二氧化碳，才能最终排出体外。

这种分解过程是较为缓慢的，不是一蹴而就的，而且无法提升效率的，就算大量饮水和茶及其它液体，也是无法稀释酒精，因为肝脏有天生的阻断机制，防止其他溶液进入分解场所。正常人体每小时能分解大约8克的酒精，女性还要更弱一些。当然可以适当吃一些水果利用水果中的维生素及果糖来刺激脱氢酶的分泌，会有一点点作用，但综合作用不明显。最好的方式就是等待，比如睡眠，切忌不要泡热水澡。

The End