​抑郁症患者为什么会困住自己，因为分不清自己想法的虚假和真实

抑郁症患者为什么会困住自己，因为分不清自己想法的虚假和真实

抑郁症患者为什么走不出来？这一个点是非常重要的，那就是他认为自己的想法就是事实。

所以当他和别人交往时，当他去工作时，就会处处受挫，因为现实是真实的，自己的想法不是建立在真实的基础上，甚至是自己己臆想没有根据的，所以看清自己想法的真实和虚假，是治愈抑郁症患者的关键。

一、我认为我是天才，所以我不努力我都应该能学会，能完成工作。

有很大一部分抑郁症患者，她们都优秀过，特别是在早期学习中，她们都曾经出类拔萃过。

所以在他们的心里已经根植过这样的概念，我是最聪明的，我是天才，只是我不想做，如果我想做，我就一定能做成。

那么为什么抑郁症患者不愿意出来工作呢？因为对部分抑郁症患者来说，出来工作就戳破了自己内心建立起来的信念，出来工作就意味着你需要脚踏实地地去学习，从最低位置，从普通人的位置，一点一点学习，一个人才会变得优秀。

我想很快取得成绩，一点一点变得优秀，是自己等不了的，有一个咨询者，准备考注册会计师，她听说可以五年考下来这个证，她就没有耐心了，看到那么多的书，要费上五年的时间，干脆放弃好了。

所以咨询中她说，我才发现我是一个急功近利的人，以前别人说我是急性子，我从来没有发现，我觉得我很有耐心，这么多年，一直耐下心来。

默默地学习，怎么能说我没有耐心呢？现在看来，我确实是一个急功近利的人，一个想着急取得成绩，不能耐下心来学习的人。

心理学家斯科特派克在少有人走的路中说，真诚是生命的药，不真诚是心理疾病的根。

就是说有心理疾病的人，一定要勇敢地面对谎言，尽管谎言能够对事物合理化，会让自己心里舒服，可是那样只能让自己生命蜷曲，看不到自己的愚蠢，一个人就变不成智慧，看不到自己的限制，一个人就会认为自己无所不能，什么都想做，最后做什么都失败。

二、自恋是心灵的贫瘠，走出自恋，人的内心才会丰富。

我们很容易发现很多抑郁症患者，他们的思想就像没有长大的孩子一样。

在我咨询中遇到很多人由于从小受到父母的忽视虐待或者是溺爱，他们的自我意识没有得到发展，他们的心里缺少弹性，顽固的以自己的观点要求所有人。

或者说他们只能感知到自己，不能感知到别人。

把我认为的当成事实，而不想倾听真实的声音。

婚姻之间最容易出现问题，就是其中一方有恶性自恋的人，他们会把所有的责任推给对方，因为是别人造成了自己的痛苦。

所有的错都是对方的，自己是没有错的。

所以自恋首先伤害的是婚姻，然后自然会伤害家庭中的一员孩子，因为自恋的人高傲冷漠，拒绝和一切人进行心灵交流，也从不会去爱任何人。

所以一个人能够看清自己是一个自恋的人，一个人能够接受自己是一个自恋的人。

一个人就有改变的可能，否则尽管自己很有才情，尽管自己美丽，但是自己的固执傲慢不近人情，对别人来说都是冰冷的，他封闭了自己的心，也封闭了和别人的交流通道。

为什么拒绝交流呢？因为不想让别人看到自己内心的贫瘠，不想让别人看到自己内心的缺点，当然自己也不想看到这些缺点。

自己为了维护这些缺点，会用夸张的方式来弥补。

三、 一个人谎言越多，一个人心理疾病越重，接受真实，你才能走进现实。

一个不接受自己愚蠢的人，就总会炫耀自己的聪明，可是在现实生活中，聪明的泡沫总是容易被刺破。

因为没有谁是全能的，每个人知道的只是一部分，所以才会说人们缺什么就要刻意炫耀什么。

越是不接受自己是普通的人，越会炫耀自己是特殊的，我的思想总是独特的，我的想法总是最好的，我总是与众不同的。

有一个抑郁症患者，她最开始就是把所有人都当成自己利用的工具，也就是说别人都应该像机器一样为自己服务，如果不能为我所用的人，第一，他们就是垃圾，其次，他们就是自己的敌人。

而且对任何人都是以自己的内心推测，我是什么样的人，我就认为别人是什么样的人。

自己不相信爱，当别人爱自己的时候，自己也不会相信。

当她慢慢发现自己这些问题之后，她说我的思想很可怕，我总是把人分成好和坏，不是黑的，就是白的，我认为感情不重要，因为今天在，明天可能它就不在。

学习和工作不一样，他们永远是你的一部分，所以我不重视感情，只重视工作。

我认为我不需要感情，可是真正自己失恋的时候，自己发现感情对自己非常重要。

如果我认为感情对我如此重要，我当时就不会放弃那段感情。

就像工作一样，我认为我能完成高强度的工作，我从来没想到这些工作量超过我的能力，如果我看到了，我就会拒绝，很可惜，当时看不到。

人们为什么爱好虚假的自己呢？因为那个虚假的自己是高光亮丽的，真实的自己，一定有各种丑陋，这样别人一定是批判的，虚假的，自己是完美的，人人都会赞美。

所以人才不敢走进真实，心理咨询正式给咨询者提供了一个宽松的环境，允许他做自己，允许他表达真实的自己，在表达之中，他才会看清真实的自己，看清自己，才是疗愈的开始。